Hati-Hati Tidur Melebihi 8 Jam Dalam Sehari Semalam
Bagi sebagian orang, pulas adalah kenikmatan dan kemewahan tersendiri. Namun pulas lama sampai lebih dari delapan jam setiap malamnya sanggup meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Risiko orang yang pulas delapan jam atau lebih terkena penyakit jantung meningkat sampai 34 persen. Sementara orang yang pulas kurang dari empat jam per malam, risiko terkena panyakit kardiovaskular meningkat sampai 35 persen.
Namun akungnya, peneliti dari Norwegian University of Science and Technology ini tidak yakin apa yang menjadikan pulas terlalu banyak sanggup meningkatkan problem jantung. "Kami masih belum mengetahui korelasi eksklusif antara durasi pulas panjang dengan penyakit jantung koroner," kata pemimpin studi dokter Linn Beate Strand.
Data ini didapat dari 400.000 orang Taiwan yang melaksanakan medical check-up dari 1994 sampai 2011 ibarat dikutip laman Independent, Kamis (10/3/2016).
"Perempuan cenderung mengalami problem pulas dari pria. Studi sebelumnya mengatakan perempuan yang pulas terlalu sedikit maupun terlalu banyak meningkatkan risiko terkena problem kardiovaskular," kata dokter Strand.
Dokter Strand menerangkan, pulas cukup dan tidak berlebih itu penting dilakukan sebagai komponen menjaga kesehatan.
0 Response to "Hati-Hati Tidur Melebihi 8 Jam Dalam Sehari Semalam"
Posting Komentar